Ο πολεμιστής, η κόμπρα, το βουνό, η αναπνοή του αστεριού…
H γιόγκα είναι μια ιδανική πρακτική για να ανακουφίζει τις καθημερινές εντάσεις των ενηλίκων, όπως επίσης και αυτές των πιο μικρών μελών της οικογένειας.
Ακολουθήστε τις συμβουλές της Βέρας και ανακαλύψτε πώς θα πετύχετε να είστε πιο χαλαροί και συγκεντρωμένοι, εξασκώντας τη γιόγκα, μαζί με όλη την οικογένεια.
Για ένα παιδάκι όπως η Βέρα, η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει να βελτιωθεί η σχέση της με το αδελφάκι της, τον Ματέο και με τους γονείς της.
Να μάθει να απολαμβάνει την κάθε στιγμή στη ζωή και να προετοιμάζεται για τις σπουδαίες προκλήσεις της καθημερινότητας.
Για τους μεγάλους, η γιόγκα μαζί με τα παιδιά μπορεί να είναι μία ακόμη εποικοδομητική εμπειρία χαράς!