Μήπως η ζωή σας είναι γεμάτη στρες; Φυσικά και είναι. “Χωρίς αμφιβολία, πολλοί από εμάς έχουμε κατακτήσει τη νευρωτική τέχνη του να περνούμε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας ανησυχώντας για τα πάντα”. Είναι όμως δυνατόν να μην αφήσουμε τα μικροπράγματα να μας τρελάνουν;

Σε αυτό το διορατικό και γεμάτο χιούμορ βιβλίο, ο δημοφιλής συγγραφέας Richard Carlson μας δείχνει τους τρόπους για να ξεχωρίσουμε τα σημαντικά από τα ασήμαντα. Οι εκατό στρατηγικές που μας προτείνει (όπως “Μάθετε να ζείτε το παρόν”, “Επιλέξτε σοφά τις μάχες που δίνετε”, “Αντί να έχετε δίκιο, επιλέξτε να έχετε καλοσύνη”, “Αντισταθείτε στην επιθυμία σας για κριτική”, “Σκεφτείτε αυτά που έχετε και όχι αυτά που δεν έχετε”, “Αλλάξτε τη σχέση σας με τα προβλήματα”, “Ζήστε τη σημερινή μέρα σαν να είναι η τελευταία. Μπορεί και να είναι”), όλες δοκιμασμένες και αποτελεσματικές, μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε προβλήματα που μας φαίνονταν “άλυτα”, να μην εκτροχιαζόμαστε απέναντι στις “δύσκολες προκλήσεις” και να καλλιεργήσουμε έναν πιο ήρεμο και αρμονικό τρόπο ζωής.

Όπως λέει και ο συγγραφέας: “Το ότι δεν θα “βασανίζεστε για μικροπράγματα” δεν σημαίνει ότι η ζωή σας θα γίνει τέλεια σημαίνει ότι θα μάθετε να αποδέχεστε όσα η ζωή σας φέρνει, προβάλλοντας μικρότερη αντίσταση. Είμαι σίγουρος ότι αν δώσετε σ’ αυτές τις στρατηγικές μια ευκαιρία, θα μάθετε τους δύο κανόνες της αρμονίας: (1) μη βασανίζεστε για μικροπράγματα, και (2) όλα είναι μικροπράγματα”.